鎮江香醋廠家告訴家常營養素菜食譜之:醋溜白菜
來源:www.5gll.cn 發表時間:2019-08-27
原料:嫩白菜幫300克,青椒1個,干辣椒4克,蒜片、姜末、醋、醬油、白糖、食用油、精鹽、香油、花椒、味精、淀粉適量。
制作方法:
1. 白菜洗凈,切成長4厘米、寬2厘米的條形塊。
2. 青椒洗凈切絲或小塊。
3. 鍋內放油,加熱至五成熱時放入花椒粒和干辣椒節,待將花椒粒炸成紫紅色時撈出,干辣椒節則留在鍋內。
4. 把白菜塊放入鍋內翻炒幾下后,放姜末、蒜片,再炒幾下。
5. 速加醋、糖、味精、精鹽及小量清水,加蓋燜1~2分鐘后揭蓋,加入青椒塊,翻炒幾下,用濕淀粉勾芡,點香油后即可裝盤上桌。
特點:口感脆嫩,酸甜,開胃下飯,做法也簡單易行。
功效:大白菜營養豐富,有護膚、潤腸通便、清肺熱止痰咳用醋炒制則能保持大白菜中的維生素c不被破壞,還因其制作時間短,速度快。對大白菜的營養成分沒有大的損害。